Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2011
|
151,0 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 42,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2453 kcal
|
Tłusz: 101,37g | Białk: 136,59g | Węglo: 257,09g.
Śniadanie: banana, special k, milk. Lunch: 14" Brooklyn ExtravaganZZa Feast Pizza. Obiad: 100 Calorie Sandwich Rolls, Dijon Mustard, Real Mayonnaise, Honey Ham, Swiss Cheese. Przekąski/Inne: Fruit Punch. więcej...
|
|
5313 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Misguided76
|