Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2022
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1169 kcal
|
Tłusz: 53,67g | Białk: 93,96g | Węglo: 77,67g.
Śniadanie: Labrada Nutrition Lean Body Protein Shake, Coffee (Brewed From Grounds), Water. Lunch: Labrada Nutrition Lean Body Salted Caramel, Tea (Brewed). Obiad: Tea (Brewed), Potato French Fries, Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, No Name Chicken Strips. Przekąski/Inne: Low Calorie Cranberry Juice Drink with Vitamin C Added. więcej...
|
|
5507 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Cardio - 1 godzina, Naprawiać - 2 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Zumba - 1 godzina i 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Just hang in there Cherylemtman
06 mar 22 przez użytkownika: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cherylemtman
|