Dziennik Claudine Nimbabazi, 09 lis 14

wow it's insane I don't even understand it . but this day was my first time to weigh myself since I started and I was shocked to have lost 5kg. well I think I'm gonna do even better . can't wait to look and feel happy.

90 kg Do tej pory straciłeś: 5 kg.    Wciąż do stracenia: 30 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

749 kcal

Tłusz: 33,88g | Białk: 50,64g | Węglo: 60,54g.   Śniadanie: Peaches, Yoplait Forme No Fat Strawberry. Lunch: Ham Sandwich with Lettuce and Spread. Obiad: Tuna Salad, Vegetable Broth. Przekąski/Inne: Water. więcej...

2570 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...