Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2022
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1206 kcal
|
Tłusz: 66,63g | Białk: 41,53g | Węglo: 122,87g.
Śniadanie: Kroger Old Fashioned Oats, Oatly Oat Milk, Bananas, Sweetened Bean Paste. Przed Lunchem: Wonderful Chili Roasted Pistachios, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. więcej...
|
|
2259 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 20 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 14 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 9 minut, Spanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prysznic - 7 minut, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Prace Domowe - 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|