|
Пусть это фото меня послужит мотивацией для меня же. А то как только стало всё устраивать, благополучно остановилась на достигнутом. Хочу совершенствоваться и двигаться дальше. Не хватает пинка и мотивации. Где ее взять? Аууу.. мотивация, ты где там? ))
|
1502 kcal
|
Tłusz: 45,68g | Białk: 68,52g | Węglo: 205,00g.
Śniadanie: Победа Горький Шоколад без Сахара, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Lunch: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Плов с Индейкой, Краснокочанная Капуста, SPAR Масло Оливковое. Obiad: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Przekąski/Inne: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Яблоки (Свежий Урожай). więcej...
|
|
1 do 20 z 39
 Komentarze
22 mar 22 przez użytkownika: emmi1707
|
22 mar 22 przez użytkownika: Annika_V
|
У мотивации плотный график, сначала неотложные случаи.😃 Ваше преображение вдохновляет💐
22 mar 22 przez użytkownika: VladimirMerkulov
|
22 mar 22 przez użytkownika: bigbtn
|
Результат шикарный! Но скажите мне как вы так худеете, что все худеет а грудь на месте или даже "вырастает ")) почему у меня все ушло ((
22 mar 22 przez użytkownika: Inecca79
|
22 mar 22 przez użytkownika: Garayeva1986
|
Аника, спасибо. Но к сожалению, что-то я остановилась и не двигаюсь дальше. Видать, мне для мотивации необходимо было полностью перестать себе нравиться внешне. Сейчас всё более менее устраивает и я тормознула.
22 mar 22 przez użytkownika: Garayeva1986
|
22 mar 22 przez użytkownika: Garayeva1986
|
Garayeva1986, блин, вот и я ни туда и ни сюда - я себе нравлюсь и капец, стоим-с. И как-то даже не расстраиваюсь по этому поводу🤣
22 mar 22 przez użytkownika: Annika_V
|
Владимир Меркулов, то то же, только такой экстренный случай, как фото «До» меня замотивировал на изменения. Согласна с вами полностью, похоже, у меня мотивация работает только в экстренных случаях. Спасибо ☺️
22 mar 22 przez użytkownika: Garayeva1986
|
Аника, я тоже не расстраиваюсь особо. Но когда ходишь в спорт зал и стараешься придерживаться более менее правильного питания, все равно хочется видеть постоянные изменения в лучшую сторону. Хотя соглашусь, что удержание достигнутой формы и веса- тоже результат, и даже очень хороший!
22 mar 22 przez użytkownika: Garayeva1986
|
Инна, вы не одна такая. Она у всей прекрасной половины человечества убегает в первую очередь.
22 mar 22 przez użytkownika: Garayeva1986
|
Garayeva1986, вот именно, прогресса хочется, визуального хотя бы
22 mar 22 przez użytkownika: Annika_V
|
Я извиняюсь, а нельзя просто удовольствие от самой тренировки получать… от процесса, так сказать))
22 mar 22 przez użytkownika: VladimirMerkulov
|
Вы офигенно выглядите! Не знаю куда там худеть... Вам виднее конечно. Результат супер супер!!! Короче операция только мне поможет я поняла)
22 mar 22 przez użytkownika: Inecca79
|
22 mar 22 przez użytkownika: Tapulka
|
Владимир, я получаю удовольствие от тренировки. Тут вопрос больше о питании. Я ужасно люблю сладкое и выпечку. Не могу сказать, что полностью исключила это из своей жизни, но минимизировала точно. Плюс стараюсь считать калории. Изначально поставила желанный вес 55 кг. Даже не верила, что буду так близка. Но печалит то, что вес мой 56-57, а желанной цели так и не достигла. Может, пора бы уже быть благодарной себе за то, что не возвращаюсь к прошлому весу. Но переодически мысли о недостигнутой цели маленько меня грустят))
22 mar 22 przez użytkownika: Garayeva1986
|
22 mar 22 przez użytkownika: Garayeva1986
|
Тапулька, спасибо. Вы тоже ☺️
22 mar 22 przez użytkownika: Garayeva1986
|
Тогда такой вопрос- если Вам поставить цель в 56,5? 😀 и держать ее?
22 mar 22 przez użytkownika: VladimirMerkulov
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Garayeva1986
|