Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2022
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1208 kcal
|
Tłusz: 49,78g | Białk: 69,93g | Węglo: 121,55g.
Śniadanie: Milk. Lunch: Milk, Shahnawaz Chicken Seekh Kebab, Beef Sausage (Cured, Cooked, Smoked). Obiad: Frozen Blueberries, natural greek yoghurt, whole fresh tomato, Great Value Natural Colby Cheese, original mixed grain sandwich. Przekąski/Inne: Whole Milk, Feijoa. więcej...
|
|
3201 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 10 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Bubbles McBubble
|