|
Месяц невидимых результатов 😅 Итак, -1,5 кг и точно знаю (опытным путём 😅), что моя поддержка 2500-2700 ккал Знаете, говорят, чтобы сделать шаг вперёд, нужно сделать два шага назад- про меня сейчас. Дальше с новыми силами ✌️
|
2157 kcal
|
Tłusz: 124,82g | Białk: 65,00g | Węglo: 218,43g.
Śniadanie: Подсолнечное Масло, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный Классический, Вареное Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Перловка Отварная, Масло Подсолнечное, Свинина Отварная. Obiad: Майонез, Свекла Вареная. Przekąski/Inne: Банан, Termer Финики с Марципаном, Яшкино Вафли Шоколадные, Правильное Решение Печенье Сахарное "Чайное" Сгущенное Молоко, Красный Октябрь Конфета Раковая Шейка , Orion Чокопай, Сахар. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Natali_artcom
|