Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2022
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 61,43g | Białk: 89,77g | Węglo: 108,03g.
Śniadanie: Bananas, Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz), Water, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Roast Beef, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Kraft Mayo, Gatorade Thirst Quencher Cool Blue Beverage. Obiad: Great Value Real Mayonnaise, Water, Roast Beef (Lean and Fat Eaten), French Rolls, Gatorade Thirst Quencher Cool Blue Beverage (20 oz). więcej...
|
|
3944 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina i 30 minut, Naprawiać - 2 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cherylemtman
|