|
My scale is loving me right now! And heck, if I get down another .2 lbs, I'll have met my goal for February, 2 MONTHS EARLY! Heck yeah!
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
549 kcal
|
Tłusz: 18,52g | Białk: 17,63g | Węglo: 85,60g.
Śniadanie: Honeycrisp Apples. Obiad: Heinz Hamburger Dill Chips Pickles, Kroger Jalapeno Pepper Slices, Arnold Honey Wheat Sandwich Thins, Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast, Andy Boy Romaine Lettuce, Kraft Mayo, Fresh & Easy Pepper Jack Cheese Slice, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Kellogg's Apple Jacks. więcej...
|
|
2854 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Stanie - 3 godziny, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|