|
BMI値18.9
体脂肪率24.6
筋肉量31.25
|
43,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1246 kcal
|
Tłusz: 37,33g | Białk: 86,90g | Węglo: 146,51g.
Śniadanie: マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 味付めかぶ, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 伊藤ハム ロースハム, かんてんぱぱ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, きゅうり, トマト. Lunch: ファミリーマート グリルチキン 炭火やきとり風味, ファミリーマート 豆とひじきのサラダ, ファミリーマート おむすび スーパー大麦 紅鮭こんぶ, ファミリーマート キャベツミックス. Obiad: 醤油, 味の素 コンソメ, ブロッコリ, 牛もも. Przekąski/Inne: フジパン チーズケーキタルト, リンツ リンドール. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|