Just noticed that I was the 3rd out of 68 for top losers in the Squat Challenge. I lost 10.8 lbs during the challenge, with the top loser around 14.7 lbs lost. Too bad it didn't register my final weight. =( Things go great on the weekends, then go to s#!t during the week...FML. At least I was able to get under my plateau, so that's nice, even if other factors in my life are becoming discouraging... =/ I found good news about the AF raising their age limit. Once I get down 19 more lbs, I'm gonna go have a talk with them again.
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
200 kcal
|
Tłusz: 6,37g | Białk: 3,26g | Węglo: 33,44g.
Śniadanie: Honeycrisp Apples. Obiad: Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Trader Joe's Mini Heirloom Tomatoes, Diamond of California Sliced Almonds, Kraft Ranch Dressing, Great Value Fancy Italian Blend Cheese Shredded, Cucumber (with Peel), Carrots, Great Value Romaine Lettuce. więcej...
|
|
2650 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 47 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 53 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
Komentarze
That's so funny. Most people do great during the week and derail on the weekends. Good luck on your goals!
09 gru 14 przez użytkownika: Suzi161
|
Thanks for the encouragement!
09 gru 14 przez użytkownika: Firelair
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|