|
didn't lose any weight this week but I feel thinner so I 'm going to measure myself too.well now I am confused I lost in a couple of places but gained in others guess I will wait and see what happens next week
|
1640 kcal
|
Tłusz: 126,37g | Białk: 98,94g | Węglo: 23,47g.
Śniadanie: cheese, egg, bacon. Lunch: boiled egg, green pepper, ranch dressing, cucumber, spinach, chicken thigh. Obiad: cucumber ranch dressing, lettuce, cherry tomato, just like stuffed baked potatoes, baked fish. Przekąski/Inne: sugar free jello, redi whip. więcej...
|
|
4496 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|