Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2022
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1394 kcal
|
Tłusz: 40,18g | Białk: 91,75g | Węglo: 168,27g.
Śniadanie: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. Lunch: Princesa Arroz Parboilizado Cozido, Sadia Filé Mignon Suíno, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. Obiad: Chocolates Brasil Cacau Chocolate Cacau 70% , Sadia Frango em Cubos, Princesa Arroz Parboilizado Cozido. Przekąski/Inne: Club Social Crostini Queijo Parmesão e Vegetais , Mãe Terra Zooreta Pizza, Great Value Uva Fina de Mesa, Banana-Maçã, Molico Leite em Pó Zero Lactose, Nescafé Tradicional. więcej...
|
|
2479 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|