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19.0
22.8
32.10
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43,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1303 kcal
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Tłusz: 35,02g | Białk: 92,25g | Węglo: 152,25g.
Śniadanie: フーズオアシス 黒酢もずく, きゅうり, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, かんてんぱぱ, ロースハム, トマト, パスコ 全粒粉入りカンパーニュ. Lunch: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブン-イレブン ふっくらと炊き上げた ひじき煮, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび. Obiad: 東急ストア ミニ手のばしマルゲリータ, 東急ストア 軟骨入り粗焼き鶏つくね, 東急ストア 温野菜のサラダ. Przekąski/Inne: トップバリュー プロテインバー, リンツ リンドール ミルクアンドホワイト. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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