Dziennik jmp2004, 31 gru 14

Già in questi giorni ho preso 2kg....e stasera non oso pensare....e meno male che sono andato a camminare tutti i giorni un'oratta.

Meno male che questa sia una delle ultime abbuffate ( di quest'anno)

Buon Anno a tutti gli amici...si riprende la dieta dai prossimi giorni...AUGURI ...BUON 2015
75,6 kg Do tej pory straciłeś: 21,9 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Słabe.

Zobacz Kalendarz Diety, 31 grudnia 2014:
1239 kcal Tłusz: 53,47g | Białk: 78,13g | Węglo: 107,53g.   Śniadanie: Caffè Latte senza Grassi, Galbusera Cerealicosì. Lunch: Provolone, Arance, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Buitoni Bietole Erbette, Orogel Melanzane Grigliate, Coraya Affettato di Mare. Obiad: Agnolotti, Calamari Ripieni. więcej...
1842 kcal Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
Zyskuje 1,2 kg na tydzień

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Komentarze 
2 kg di acqua. Ci vorrebbero 14.000 calorie in più di quello che mangi di solito per prendere 2kg e 14000 calorie in più da natale ad oggi non le vedo nel tuo diario :) Anzi, non vedo nemmeno un'abbuffata, forse non hai segnato tutto? 
02 sty 15 przez użytkownika: DennyTrecker89
si è acqua... anche io ho preso 2 kiletti scarsi... dai cominciamo a bere seriamente :D 
04 sty 15 przez użytkownika: MaryMichan

     
 

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Historia Wagi jmp2004


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