Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2011
|
99,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1440 kcal
|
Tłusz: 34,25g | Białk: 45,07g | Węglo: 242,12g.
Śniadanie: Cap'n Crunch Cereal, Low Fat Milk. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Obiad: Banana, Chicken Fried Rice. Przekąski/Inne: Smooth & Dreamy Fat Free Chocolate Fudge Brownie Ice Cream. więcej...
|
|
3131 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 25 minut, Siedzenie - 10 minut, Stanie - 15 minut. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|