Dziennik gramnbear, 22 sty 15

Profil gramnbear | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2015

64,9 kg Do tej pory straciłeś: 14,1 kg. Wciąż do stracenia: 5,9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 22 stycznia 2015:

1658 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

stała waga

2 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Does anyone know how to track walking as exercise, saving NUMBER OF STEPS rather than time spent exercising?

22 sty 15 przez użytkownika: gramnbear

I use a fitbit zip which tracks number of steps everyday. You can download your numbers to their website and keep track of your daily progress.

22 sty 15 przez użytkownika: nicholaix

I already bought a LifeSpan MyStride -- it will log steps online, but they want $50 a year for the privilege! I may have to stick with paper and pen!

22 sty 15 przez użytkownika: gramnbear

I downloaded an app on my smart phone called MapMyWalk. It has a free version that records the time/distance using the GPS on the phone. I think it also records calories burned but I am only interested in how fast I walk, how far I walk, and total distance.

22 sty 15 przez użytkownika: midnightoil

yikes, thank goodness the fitbit site was free. There may be other apps though, I use a running one too for the gps tracking that is free.

22 sty 15 przez użytkownika: nicholaix

Historia Wagi gramnbear

Zobacz Pełną Historię