gramnbear - użytkownik

gramnbear

Członek FatSecret od październik 2007

Posty

2269

Obserwowani

Obserwujący

Historia wagi

Waga Wstępna

78,9 kg

Do tej pory straciłeś: 13,3 kg

Aktualna Waga

65,6 kg
Wyniki: Traci 0,2 kg na tydzień

Waga Docelowa

59,0 kg

Wciąż do stracenia: 6,6 kg

Obserwuj

I've lost 40 pounds and have basically maintained that weight (give or take 10 pounds) for nearly 10 years. I'm retired and loving it!

Historia Wagi gramnbear

	Shari22
	Ostatnie ważenie: Zyskuje 3,8 kg na tydzień

	ImLuuvd
	(widoczne tylko dla obserwujących)

	dave22
	Ostatnie ważenie: Traci 1,3 kg na tydzień

Kalorie: 264kcal | Tłusz: 8,14g | Węglo: 11,74g | Białk: 36,53g

Fish baked in a spicy sauce with tomato. Low fat and no dairy.

Kalorie: 60kcal | Tłusz: 3,68g | Węglo: 5,83g | Białk: 2,66g

A sweet and healthy variation on beans.

Kalorie: 166kcal | Tłusz: 16,93g | Węglo: 3,35g | Białk: 1,52g

This low carb mousse resembles an Italian tiramisu dessert and is simply delightful.

Kalorie: 154kcal | Tłusz: 1,81g | Węglo: 5,38g | Białk: 27,89g

An authentic and carb friendly chicken soup that's simple to prepare and full of flavor.

Kalorie: 123kcal | Tłusz: 7,25g | Węglo: 11,58g | Białk: 5,24g

Sliced eggplant baked with parmesan cheese and herbs makes this treat addictive.

	Słodkie Czerwone Papryki
	Dry Italian Salame
	Kawa
	Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph
	Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness)