Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2022
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1753 kcal
|
Tłusz: 58,29g | Białk: 102,31g | Węglo: 220,97g.
Śniadanie: Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Сахар, Хлебница Курник, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. Lunch: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Куриные котлеты диетические, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Obiad: Ростик'c - KFC Байтсы Средние, Ростик'c - KFC Твистер Де Люкс Острый . Przekąski/Inne: Тануки Лимонад Классический . więcej...
|
|
2398 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 32 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ravil Kadyrbaev
|