Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2022
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1139 kcal
|
Tłusz: 49,01g | Białk: 80,07g | Węglo: 100,92g.
Lunch: Couve Refogada, Pepino Japonês, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maçã, Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas. Obiad: Pão Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito. Przekąski/Inne: Vitafor Colágeno Hidrolisado, Vitafor Ômega 3 EPA DHA, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Tirol Iogurte Zero Lactose Morango . więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|