Fabifgsc
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Historia wagi

Waga Wstępna
77 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg

Aktualna Waga
79 kg
Wyniki: Zyskuje 0,5 kg na tydzień

Waga Docelowa
67,3 kg
Wciąż do stracenia: 11,7 kg
Sou uma diversidade, publicitária por opção, professora de artes por paixão. Dou aula no ensino médio público, e nas horas vagas sou mãe de duas princesas que são gêmeas.
Me inscrevi aqui para controlar melhor minha alimentação e claro, estar atenta a progressos ou regressos.

Tenho 1,68 cm de altura, estrutura óssea grande, e nunca fui magrinha, mas sempre muito saudável, o problema é o sedentarismo e a ingestão de porcarias, como doces e glúten, como uma pessoa ansiosa desenvolvi um transtorno alimentar, então, quando dá aquelas fomes insaciáveis é melhor atacar alimentos saudáveis que se perder em alimentos ruins não é.

Desde os meus 15 sempre fiquei na casa dos 60kg, quando tinha 21 anos cheguei a pesar 58 kg, culpa do TCC. Mas ultimamente, quase cheguei na casa dos 80kg.
Sempre oscilando entre a casa dos 70kg nos ultimos anos.

Espero que consiga chegar nos 60 de novo. Tudo é melhor, é mais fácil, mas vencer o sedentarismo não tá fácil, mas precisa-se.

É isso. Boa sorte para todos nós.
:)

Historia Wagi Fabifgsc


Obserwowani

Iara Araujo
Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,0 kg na tydzień Up
 
Paulo'Vieira🇧🇼
Ostatnie ważenie: Traci 0,2 kg na tydzień Down
julainesb123
Ostatnie ważenie: Traci 0,0 kg na tydzień Down
 
LaCatalina
Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,2 kg na tydzień Up

Książka Kucharska Fabifgsc

Kalorie: 224kcal | Tłusz: 20,24g | Węglo: 3,00g | Białk: 6,47g
Bolo Cetogênico
Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.
Kalorie: 76kcal | Tłusz: 2,52g | Węglo: 8,23g | Białk: 4,37g
Lasanha de Abobrinha e Queijo
Lasanha low carb, vegetariana, com 2 queijos.
Kalorie: 115kcal | Tłusz: 8,07g | Węglo: 1,59g | Białk: 8,07g
Bolo de Coco com Avelã
Low carb, alta proteína, low IG, sem glúten, sem lactose.
Kalorie: 85kcal | Tłusz: 4,54g | Węglo: 0,15g | Białk: 10,27g
Pão de Esparta
Pão protéico low carb.
Kalorie: 193kcal | Tłusz: 10,19g | Węglo: 20,22g | Białk: 9,25g
Minipizza de Berinjela
Opção de lanchinho light e zero carb, à base de berinjela.
Zobacz Całą Książkę Kucharską

Fabifgsc Ostatnia Żywność & Ćwiczenia


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