Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2022
|
105,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1819 kcal
|
Tłusz: 70,93g | Białk: 171,50g | Węglo: 117,94g.
Śniadanie: Scala Queijo Prato, Manteiga (com Sal), Café (Infusão), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Frimesa Presunto Cozido, Ovo (Inteiro), Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Leader Nutrition Hi-Blend Protein. Lunch: Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Obiad: Pão Francês, Ovo (Inteiro), Vono Sopa Individual Champignon, All Protein Whey Soup. Przekąski/Inne: Pipoca, Starbucks Coxinha de Frango. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|