Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2022
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1619 kcal
|
Tłusz: 56,80g | Białk: 62,13g | Węglo: 198,50g.
Śniadanie: Coffee with Milk, Honey , Raspberries , Blueberries , Jungle Oats. Lunch: PnP Butternut, Woolworths Salmon Fishcakes, Mixed Salad Greens, Cucumber, Cherry Tomatoes, Pick n Pay Hummus, Woolworths Hass Avocado, Woolworths White Flour Wraps. Obiad: Woolworths Cheddar Cheese 4 Months Matured, Onions , Woolworths Slicing Tomatoes , Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread, Pea soup. Przekąski/Inne: Apples , Woolworths Ayrshire Full Cream Plain Yoghurt, Woolworths Berry Muesli , Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|