Dziennik glenipc, 01 sie 22

Profil glenipc | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

He tenido mucha ansiedad, sumado al estrés y la depresión… subí de peso en muy poco tiempo, necesito bajar de peso. Hoy comienza el cambio. 💪🏻

72,7 kg Do tej pory straciłeś: 6,7 kg. Wciąż do stracenia: 9,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 01 sierpnia 2022:

1339 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...

Zyskuje 0,1 kg na tydzień

35 zwolenników Wsparcie

Komentarze

animo tu puedes!

01 sie 22 przez użytkownika: hanscon z

Gracias!

01 sie 22 przez użytkownika: glenipc

Animo!!! Yo estoy en las mismas y se puede

02 sie 22 przez użytkownika: Cmv198825

EL PRIMER PASO YA LO DISTE ESTAS RECOCINOCIENDO EL FALLO SIGW ADELANTE LO LOGRARAS

03 sie 22 przez użytkownika: lavalleali7

Estoy en las mismas!!! Tu puedes!

04 sie 22 przez użytkownika: growupnd

Lo importante es comenzar y centrarse en ello! Ánimo que todo mejora y a darle 💪

05 sie 22 przez użytkownika: wladixxs

te entiendo tanto!!! :( mucho ánimo

06 sie 22 przez użytkownika: cat.ve

te recomiendo la meditación y dormir mínimo 7 horas. Te ayudará con el apetito y el estado de ánimo. hay una aplicación que creo que se llama headscape para meditar y también hay guías muy buenas en Netflix. mucho ánimo y que te vaya super con tus metas.

14 sie 22 przez użytkownika: paulina.roace

Muchas gracias, por sus palabras de aliento!!

20 sie 22 przez użytkownika: glenipc


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi glenipc

Zobacz Pełną Historię

Dziennik glenipc, 01 sie 22

Skomentuj

Historia Wagi glenipc