Dziennik kerrmasha, 10 sie 22

Свалила на дачу на день. Весь день плаваю, загораю..но и работать пришлось, конечно.
Но тут питание бессистемное..кругом ягоды и фрукты 😰

---

1384 kcal

Tłusz: 37,73g | Białk: 107,39g | Węglo: 159,86g.   Śniadanie: Ежевика. Lunch: Сдобушка Печенье Фитнес, Zero Джем Вишня, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе Вареное. Podwieczorek: Ежевика, Черная Смородина, Нектарин. Obiad: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Простоквашино Сметана 15%. Kolacja: Мясновъ Молоко 1%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Лимонные. więcej...