|
40.8%
|
80,0 kg
Do tej pory straciłeś: 27,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1575 kcal
|
Tłusz: 64,89g | Białk: 125,22g | Węglo: 115,25g.
Śniadanie: Wellsley Farms Muenster Cheese, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), 100% Liquid Egg Whites, Personalized Protein Powder, Chia Seeds, 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Lay's Classic Potato Chips, Olive Oil , Hengstenberg Traditional German Barrel Pickles, Cucumber (Peeled) , Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water. Obiad: White Rice, Wellsley Farms Red & Green Peppers & Onions, Happy Farms Shredded Pepper Jack Cheese, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Przekąski/Inne: Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Wellsley Farms Muenster Cheese, Utz Cheese Balls, Immaculate Baking Co. Cinnamon Rolls. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shake Those Pounds
|