|
Завтрак на 412ккал. Б 34; Ж 5,3; У 59. На порцию вафель 175гр вышло К 190; Б 27; Ж 0.7; У 19. Что-то я какая-то вафлезависимая стала 😅😁
|
903 kcal
|
Tłusz: 28,23g | Białk: 81,69g | Węglo: 84,10g.
Śniadanie: ВкусВилл Молоко 1%, Слобода Йогурт с Лимоном, Вафли, Голубика, Нектарин, Ашан Киви, Дыня. Lunch: Слобода Йогурт с Лимоном, Запеканка, ВкусВилл Молоко 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Перекресток Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Куриная пицца. więcej...
|
|
 Komentarze
Сытно и вкусно, вот и стала 😛
12 sie 22 przez użytkownika: HelenKhal
|
Я тоже что ни завтрак все вафли делаю)))
12 sie 22 przez użytkownika: Zuzatka
|
12 sie 22 przez użytkownika: milasafronova
|
HelenKhal, ой, да)) хрустят так.... арррр просто 😼🤤
12 sie 22 przez użytkownika: istrelka
|
Zuzatka, мне как-то сладкие больше заходят)) кабачковые с сыром ничего, но сладкие, просто космос))😍
12 sie 22 przez użytkownika: istrelka
|
milasafronova, ура, я такая не одна!))🥰🤭
12 sie 22 przez użytkownika: istrelka
|
Я делаю не сладкие и поливаю их сиропом 0 калорий, то вкус тоффи, то мороженое)
12 sie 22 przez użytkownika: Zuzatka
|
12 sie 22 przez użytkownika: marinaportannikova
|
marinaportannikova, я беру один белок яйца, 80гр творога, 20гр рисовой муки, разрыхлитель на глаз, ваниль, соль, сахзам на вкус)) и в вафельницу минут на 5-7, зависит от мощности вафельницы)
12 sie 22 przez użytkownika: istrelka
|
12 sie 22 przez użytkownika: marinaportannikova
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|