Dziennik istrelka, 15 sie 22

Дала себе отдых от подсчетов только вчера, а такое ощущение, что месяц не считала))
Завтрак- творог, отруби, печёное яблоко с лимоном, арахис, кофе с молоком 0,5%- 430ккал.

---

1265 kcal

Tłusz: 45,71g | Białk: 122,07g | Węglo: 91,80g.   Śniadanie: Parmalat Молоко 0,5%, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Зеленая Линия Творог Мягкий 4,5%, Балтком Обезжиренный Творог, Арахис, Голден Яблоко . Lunch: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Экомилк Сыр Творожный, Сердце куриное, ВкусВилл Горошек Зелёный Замороженный, Зеленая Линия Сметана 15%, Голден Яблоко, Лук, Пекинская Капуста. Obiad: Голубика, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Ашан Киви, Дыня, Слобода Йогурт с Лимоном, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. więcej...

1560 kcal

Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...