Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2022
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1414 kcal
|
Tłusz: 49,78g | Białk: 122,69g | Węglo: 116,89g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Нектарины, Огурец (без Кожуры), Елизавета Хлебцы, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Оливковое Масло, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Креветки (Вареные или на Пару), Globus Печеная Фасоль, Морозко Green Крем-Суп из Тыквы. Obiad: Ленивые Голубцы с Соусом, Салат с Ботвой и Овощами, Индилайт Филе Индейки на Пару. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|