|
41.9%
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 24,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2053 kcal
|
Tłusz: 78,85g | Białk: 146,29g | Węglo: 182,48g.
Śniadanie: 100% Liquid Egg Whites, Plain Greek Yogurt (Cup), Chia Seeds, Natural Unsweetened Apple Sauce, Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Maple Syrup , 100% Whole Grain Oatmeal, Godshall's Uncured Turkey Bacon, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Margherita Pizza. Obiad: On The Border Tortilla Chips, Onions , Zucchini , Guacamole with Tomatoes, Mission White Corn Tortilla (47g), Cacique Cotija Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Przekąski/Inne: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Sabra Classic Hummus, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Spectrum Chia Seeds, Herbalife Personalized Protein Powder, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Popcorn, Indiana Drizzled Black & White Kettle Corn. więcej...
|
Zyskuje 4,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shake Those Pounds
|