Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2011
|
109,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 38,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1607 kcal
|
Tłusz: 52,03g | Białk: 66,26g | Węglo: 220,56g.
Śniadanie: Banana, Cinnamon Applesauce. Lunch: Wonderbread buttermilk bread, 100% Grated Parmesan Cheese, Ravioli Florentine. Obiad: Boiled Egg, Hamburger Helper - Cheesy Hashbrowns. Przekąski/Inne: Crunch 'n Munch Buttery Toffee Popcorn with Peanuts, sour gummy bears. więcej...
|
|
2790 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|