|
Заметила что когда недосып, то мое меню идёт совсем не по плану. Завтрак/ обед все идеально прошло, но ужин слишком рано для меня сегодня был, как следствие раздражение , дискомфорт ближе к 22:00 + недосып Стоило поесть и все как рукой сняло.
|
1016 kcal
|
Tłusz: 44,13g | Białk: 86,62g | Węglo: 58,49g.
Śniadanie: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Индилайт Ветчина, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Простоквашино Молоко 2,5%, Бахетле Хлеб из Льняной Муки. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, PumpUp Батончик с Манго, Простоквашино Сметана 15%, Творог 0%. Obiad: РосФрост Настоящий Пломбир 15%, Бахетле Хлеб из Льняной Муки, Карась Жареный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Редис, Помидоры. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|