Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2022
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 30,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2022:
|
1149 kcal
|
Tłusz: 48,17g | Białk: 147,18g | Węglo: 32,71g.
Śniadanie: Каравай Кубани Чиабатта Яровая, Останкино Ветчина Мраморная, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог 5%. Obiad: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), KDV Курица Запеченная. Przekąski/Inne: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски) . więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Smyglyanka86
|