Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2022
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2022:
|
1480 kcal
|
Tłusz: 64,15g | Białk: 133,16g | Węglo: 90,01g.
Śniadanie: Galão, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Fiambre da Pá, Pão de Leite. Lunch: Batatas Fritas Caseiras, Vitela Estufada. Obiad: Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Continente Salada Ibéria, Carne de Peito de Peru. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|