|
Muito feliz! Aos poucos ele baixa!!
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1023 kcal
|
Tłusz: 63,67g | Białk: 98,48g | Węglo: 9,65g.
Lunch: Queijo Mozzarella de Leite Integral, Couve Manteiga Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Obiad: Beterraba Cozida, Bisteca de Porco Grelhada. Przekąski/Inne: Ovo Mexido, Frimesa Queijo Mussarela. więcej...
|
|
1876 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 24 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 36 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|