|
|
1170 kcal
|
Tłusz: 56,20g | Białk: 129,21g | Węglo: 32,18g.
Śniadanie: Ovo Mexido. Lunch: Peixe Grelhado, Beterraba Cozida. Obiad: Friboi Fígado de Boi Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Przekąski/Inne: Aurora Linguiça Toscana. więcej...
|
|
1871 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 22 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 38 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|