|
Похоже тренировка моя сегодня накрылась((( Болит горло, при чем начало болеть с утра, но я все равно собрала вещи, чтобы идти тренить, даже питание спланировала... Вот блин. Но надо устранить проблему вовремя, чтобы не запустить процесс болезни... Так что после работы домой, пить чай с медом и полоскать горлышко содой.
|
2047 kcal
|
Tłusz: 53,32g | Białk: 134,57g | Węglo: 263,04g.
Śniadanie: Банан, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Сахар, Сливочное Масло, Экспресс Овсяные Хлопья Экстра (Экспресс). Lunch: Макфа Макароны Бантики, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Апельсин, Творог 0%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Яблоко, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Творог 0%, Atech Nutrition Протеин Whey Protein 100%. Przekąski/Inne: Альпийская Сказка Шоколад Молочный с Арахисом (Альпийская Сказка), Сахар, Чай, Орехи Кешью, Миндаль, Альпийская Сказка Шоколад Молочный с Арахисом (Альпийская Сказка), Яблоко. więcej...
|
|
2019 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Cross Trening (Cross Training) - 10 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Лучше начать полоскать уже сейчас - это правда работает! Скорее бы уже закончился этот сезон болячек! У меня муж похоже опять начинает заболевать, значит скоро могу и я подхватить... Вспоминается та сказка про журавля и цаплю: хвост вытащил - нос завяз, нос вытащил - хвост завяз, и так без конца...
02 kwi 15 przez użytkownika: Natali Nik
|
Я бы и сейчас полоскала, но пока на работе, тут нечем. Да, погода жуть, то тепло тепло, а сейчас опять снег, слякоть, жуть. Организм был не готов к такой подставе.
02 kwi 15 przez użytkownika: KIra2545
|
Мне в полосканиях календула помогает. Не болейте, здоровья Вам! ;-)
02 kwi 15 przez użytkownika: feklushenka
|
feklushenka, согласна, календула вещь! Просто кончилась, но как раз в аптеку схожу куплю. Мне нравится делать ядерную смесь из календулы, йода и соды, вааще огонь))
02 kwi 15 przez użytkownika: KIra2545
|
Соль на работе есть? Теплый соленый раствор тоже годится для этого
02 kwi 15 przez użytkownika: Natali Nik
|
KIra2545 ох, с такой горючей смесью точно никакой болезни случится! :-)
02 kwi 15 przez użytkownika: feklushenka
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|