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De volta á dieta...............Depois de ter perdido 18,5 kg graças á ajuda do fatsecret,ao anotar tudo o que comemos temos um maior controlo alimentar e assim leva a perda de peso,agora volto de novo á dieta ,mas só para manter os 60kg, não quero baixar deste peso ,porque fico muito magra e todo mundo começa a perguntar se estou doente,acho que os 60 são o meu peso ideal. Beijinhos para todos os companheiros do fatsecret
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1220 kcal
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Tłusz: 39,70g | Białk: 51,94g | Węglo: 161,89g.
Śniadanie: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Café Expresso, Continente Cranties Amêndoas e Mel, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos). Lunch: Carcaças, Continente Chouriço Extra, Banana. Obiad: Mimosa Chantilly, Morangos, Café Expresso, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Arroz Basmati (Cozido). Przekąski/Inne: Danone Gelatina de Iogurte Morango, Dia Línguas de Gato, Danone Corpos Danone Liquido. więcej...
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2533 kcal
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Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 30 minut, Stanie - 12 godziny, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Siedzenie - 3 godziny. więcej...
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