pmarqe - użytkownik

pmarqe

Członek FatSecret od marzec 2015

Posty

Obserwowani

Obserwujący

Historia wagi

Waga Wstępna

84 kg

Do tej pory straciłeś: 6 kg

Aktualna Waga

90 kg
Wyniki: Zyskuje 0,2 kg na tydzień

Waga Docelowa

80 kg

Wciąż do stracenia: 10 kg

Obserwuj

Historia Wagi pmarqe

Kalorie: 238kcal | Tłusz: 12,44g | Węglo: 28,32g | Białk: 4,13g

Este bolo é perfeito para o inverno, numa tarde fria, com um chá quente. Meio húmido, macio e saboroso.

Kalorie: 192kcal | Tłusz: 6,92g | Węglo: 18,91g | Białk: 13,15g

Ideal para o pequeno-almoço ou para um pos-treino.

Kalorie: 232kcal | Tłusz: 13,94g | Węglo: 23,19g | Białk: 5,00g

Uma quiche leve e muito saborosa.

Kalorie: 163kcal | Tłusz: 13,55g | Węglo: 5,24g | Białk: 5,01g

Bolo abóbora e cacau com coco.