Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
kerrmasha
Dziennik
16 gru 22
Dziennik kerrmasha, 16 gru 22
Profil kerrmasha
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2022
126,2 kg
Do tej pory straciłeś:
35,3 kg
.
Wciąż do stracenia:
46,2 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 16 grudnia 2022:
648 kcal
Tłusz: 18,24g | Białk: 46,26g | Węglo: 80,15g.
Śniadanie:
Клементины.
Lunch:
Ашан Шампиньоны, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо.
Podwieczorek:
Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мандарины.
więcej...
Traci 4,9 kg na tydzień
3 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
👍 Молодец 👌 Так держать💪
16 gru 22 przez użytkownika:
AzatGTS
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi kerrmasha
Zobacz Pełną Historię