Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2015
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2040 kcal
|
Tłusz: 52,86g | Białk: 97,42g | Węglo: 304,08g.
Śniadanie: Замороженные Ягоды, Сапк-Молоко Сыр Плавленный из Творога (Сапк-Молоко), Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Творог 0%, Чай, Мёд, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы. Lunch: Ананас, Скумбрия Запеченная, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. Obiad: Творог 0%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками. Przekąski/Inne: Corny Milk Батончик Злаковый с Молоком и Медом (Corny Milk), Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Магнит Груша Китайская, Corny Milk Батончик Злаковый с Молоком и Медом (Corny Milk), Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Банан, Яблоко. więcej...
|
|
2048 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Gotowanie - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|