Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2015
|
117,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 37,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1737 kcal
|
Tłusz: 102,18g | Białk: 175,41g | Węglo: 19,28g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Café. Lunch: Suflê de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Obiad: Alface de Folha Verde, Ovo de Codorna, Bife de Carne de Vaca. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|