|
Тотал за 11.01- 1429кк. БЖУ- 126/41/141. Завтрак постом ниже и за кадром осталось яблоко. Первый приём был в 08:30, перекус в 13:30 примерно и обед в 17:30. Поздняя лютеиновая фаза, проще говоря ПМС🥲 Ккал и жирочки в это время надо поднимать, но не стала сегодня этого делать, так как был день без зала. Жор пока не нападает. Хотя сейчас (22:25) чувствую просто физический голод. Очередной батончик от Nattys оказался разочарованием. Просто суховатая кокосовая конфета, с абсолютно неоправданной ценой без акции в 200+р. Вот зефир за 75р упаковка и макаруны акульчев, тоже по 75р, из фикса- другое дело 🤤 🌝 Надеюсь, сегодня ночью посплю больше 5ти часов хотябы 🥲 Всем доброй ночи! ✨💕
|
1429 kcal
|
Tłusz: 41,00g | Białk: 125,56g | Węglo: 141,10g.
Śniadanie: Natty's Кокосовый Батончик , Село Зеленое Молоко 3,2% , Творожная пицца. Lunch: 6 Соток Ассорти, Акульчев Макарон со Вкусом Фисташки, Невский Десерт Зефир Бело-Розовый , Перекресток Филе Куриное, Гречка Отварная. Obiad: Голден Яблоко . Przekąski/Inne: Село Зеленое Молоко 3,2% , Ашан Киви, Пятерочка Виноград Тайфи, Голубика, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|