Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2023
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1756 kcal
|
Tłusz: 81,14g | Białk: 99,36g | Węglo: 151,17g.
Śniadanie: Future Life High Protein Shake, Lifestyle Food Chia Seeds, Blueberries, Parmalat Fabulite Fat Free Yoghurt. Lunch: Tomatoes, Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese Plain, Flora Extra Light Margarine, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf. Obiad: Woolworths High Protein Low Fat Chocolate Milk (Bottle), Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Przekąski/Inne: German Chocolate Cake with Icing and Filling, Woolworths Salami Sticks , Mozzarella Cheese, Coffee with Milk and Sugar, Future Life High Protein Lite Bar, Coconut Oil. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|