Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2015
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1555 kcal
|
Tłusz: 69,17g | Białk: 65,34g | Węglo: 142,19g.
Śniadanie: Västerbotten Ost, Kaffe, Banan, Falu Råg Rut. Lunch: Banan, Pauluns Supermusli Kokos Hasselnötter Jordgubb, Arla Filmjölk. Obiad: Vitt Bordsvin, Sallad, Blandad Sallad, Gurka (med Skal), Tomater, Olivolja, Zeta Fetaost, Röd Paprika. Przekąski/Inne: Lindahls Kvarg Naturell 0,3%, Garant Frysta Blåbär. więcej...
|
|
2012 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|