brilar - użytkownik

brilar

Członek FatSecret od kwiecień 2015

Posty

124

Obserwowani

Obserwujący

Historia wagi

Waga Wstępna

83,2 kg

Do tej pory straciłeś: 13,1 kg

Aktualna Waga

70,1 kg
Wyniki: Zyskuje 0,0 kg na tydzień

Waga Docelowa

67 kg

Wciąż do stracenia: 3,1 kg

Obserwuj

Historia Wagi brilar

	ccaf
	Ostatnie ważenie: Traci 8,3 kg na tydzień

	Diet-Mike
	Ostatnie ważenie: Traci 0,6 kg na tydzień

Kalorie: 182kcal | Tłusz: 15,86g | Węglo: 4,11g | Białk: 6,33g

Stenåldersbröd med få kolhydrater men massor av sunda kärnor.

Kalorie: 56kcal | Tłusz: 4,67g | Węglo: 0,52g | Białk: 2,27g

En limpa utan spannmål, där mjölet består av frön och nötter.

Kalorie: 157kcal | Tłusz: 8,38g | Węglo: 2,34g | Białk: 17,56g

Snabb och enkel frukost/mellanmål.

Kalorie: 117kcal | Tłusz: 8,70g | Węglo: 6,66g | Białk: 2,80g

Perfekt till kött eller kyckling istället för potatis, pasta eller ris.