Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2023
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1532 kcal
|
Tłusz: 57,18g | Białk: 96,57g | Węglo: 149,54g.
Śniadanie: Lifestyle Food Chia Seeds, Parmalat Fabulite Fat Free Yoghurt, Blueberries, Egg. Lunch: Woolworths Salami Sticks , Black Olives, Ryvita Light Rye Wholegrain Crispbread, Woolworths Chunky Cottage Cheese with Chives, Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham. Obiad: Woolworths 4 Bean Salad, Extra Virgin Olive Oil, Bacon, Basmati Rice (Cooked), Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Green Vegetable Medley , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Przekąski/Inne: Honey, Herbal Tea, Future Life High Protein Lite Bar, Bananas , Jacobs Cappuccino Vanilla. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|