Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2023
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 29,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1530 kcal
|
Tłusz: 49,91g | Białk: 68,32g | Węglo: 206,19g.
Śniadanie: Walkers Chocolate Chip Shortbread, Cappuccino, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup. Lunch: Lätta Halbfettmargarine, Roggenmischbrot, Lindenhof Gouda, Zentis Waldfruchtmarmelade. Obiad: Magerquark, Pellkartoffeln, Gewürzgurken, REWE Leberwurst. Przekąski/Inne: Mandarine, Kiwi, Haribo Colorado. więcej...
|
|
3820 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Siłownia (Fitness) - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tinkerbell_1980
|