Dziennik diogofelliphe, 23 sty 23

Registro das minhas férias com o maior peso que ja cheguei. Chegar a 135 KG é triste e desesperador. Sei da minha responsabilidade diante do processo e o primeiro passo é não aceitar viver assim.

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1288 kcal

Tłusz: 73,75g | Białk: 70,06g | Węglo: 84,65g.   Śniadanie: Ameixas. Lunch: Tomates, Carne Moída, Abobrinha Refogada. Obiad: Bauducco Cookies, Manteiga (com Sal), Pão de Forma, 3 Corações Achocolatado , Parmalat Leite Integral. Przekąski/Inne: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Provolone. więcej...