Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2015
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1420 kcal
|
Tłusz: 44,89g | Białk: 143,34g | Węglo: 114,93g.
Śniadanie: Blockbuster Минихлебцы с Укропом и Луком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Юбилейное Печенье Утреннее Медовое с Орехами, Творожная Запеканка с Изюмом, Сыр Гауда, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Осетрина. Obiad: Parmalat Молоко 0.5%, Syntrax Протеин Nectar, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Przekąski/Inne: Творожная Запеканка, Dymatize Elite Fusion 7, Syntrax Протеин Nectar, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Блины с Творогом, Колбаса Варено-Копченая, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Questbar Apple Pie. więcej...
|
|
2091 kcal
|
Ćwiczenie:
Спортивное ориентирование - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|